Omega-3 für deine Gesundheit

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Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA) fördern die Darmgesundheit, indem sie die Vielfalt der Darmflora erhöhen, entzündungshemmende Bakterien unterstützen und die Darmbarriere stärken. Sie wirken entzündungshemmend, was bei chronischen Erkrankungen wie Morbus Crohn oder dem Reizdarmsyndrom helfen kann. Eine ausreichende Zufuhr ist essenziell für ein gesundes Mikrobiom.

Ideal wäre das Verhältnis 1:1 von Omega-3 zu Omega-6. Ein starkes Ungleichgewicht fördert chronische Krankheiten wie z.B. Herz-Kreislauferkrankungen, Darm- und Brustkrebs, entzündliche Erkrankungen oder Autoimmunerkrankungen.

Omega-3 macht die Zellen flexibler und geschmeidiger, erweitert die Gefässe und beugt somit Verkalkungen vor und ist entzündungshemmend.

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